Профессионалы провели ряд исследований и экспериментов, которые помогли определить, что социальные сети — это время препровождения студентов, которые недостаточно высыпаются. Новые исследования провели ученые и установили, что дефект сна значительно влияет на зависимость от социальных сетей.

Так, большинство студентов, страдающих недостатком сна, погружаются в соцсети.

В опыте принимали участие 76 добровольцев — 42 девушки и 34 молодые люди. Находившиеся под наблюдением на протяжении недели, они умышленно недосыпали и каждое утро отвечали на вопросы о своем состоянии после сна. Оказалось, что есть прямая связь между зависимостью от социальных сетей и недостатком сна. Внимание обращалось на пол испытуемых, их возраст, нагрузку, уровень стресса, деятельность в свободное время. Данные оглашались два раза в сутки — утром о том, как прошла ночь и вечером о том, как прошел день.

Анализ полученной информации продемонстрировал, что плохой ночной отдых ведет к повышенной отвлекаемости от дел, постоянной усталости и привыканию к социальным сетям.

Недостаток сна приводит к зависимости от социальных сетей

 

Группа VK